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ツイッター（正確にはモバツイ）のおかげで、すっかり早起き生活が身についた。今朝なんて、目覚ましなしで、5時31分に起きた。体重にしてもそうだけど、記録する習慣というのは、本当に強い。しっかりと成果を返してくれる。
毎日、早起きの勝因あるいは敗因を記している。今朝の勝因は、すずめ。窓越しに、さえずりが聞こえてきた。アーリーバーズ、キャッチワームズ。
この調子なら、念願の日の出起き生活も、そのうち手に入りそう。ちなみに、昨晩は22時56分にベッドへ入った。6時間睡眠がふだんのペース。